Kite & Mind

Ga met een klein gezelschap van 8 deelnemers mee op pad naar Ameland voor een unieke ervaring doormiddel van kitesurfen en mindfulness! Van maandag 3 t/m vrijdag 7 juli organiseren wij in samenwerking met onze vriend Rogier Schipper een intensieve week kitesurfen & mindfulness training. Maar wat houd dat nou in zo’n training? Ben jij opzoek naar nieuwe avonturen, zelfontwikkeling en bewust wording of wil je proberen er meer uit te halen dan wat je nu doet? Ga dan mee met deze Kite & Mind dagen op het prachtige wadden eiland Ameland.

In combinatie van kitesurfen en mindfulness willen we je laten ervaren hoe de mind werkt en hoe je middels mindfulness daarmee om kunt gaan. Je leert hoe je in het dagelijkse leven kunt omgaan met bijvoorbeeld angsten, onzekerheden, somberheden en hoe je blokkades kunt doorbreken. Deze week gaat niet zo zeer om echt goed te leren kitesurfen, maar veel meer hoe je met je mind kunt werken om een meer gebalanceerd leven te leiden. Kitesurfen is daarbij de ultieme vorm om deze technieken te ervaren en te integreren. Kite surfen is voor ons alle drie de weg geweest om ons door een uitdagende periode in ons leven te navigeren.

Kitesurfen leer je niet in één keer en als je het eenmaal kan zal je je moeten aanpassen op verschillende elementen. Zo heb je een aantal belangrijke factoren nodig en daarvan is wind wel de belangrijkste, valt dat weg dan zit er niks anders op om wat anders te gaan doen. Ook heb je rustig en ondiep water waar je het veilig kan leren kitesurfen, maar zo heb je ook diep water, hoge golven en veel stroming en dit maakt het allemaal een stuk uitdagender met grotere risico’s.

Hoe leer je kitesurfen?

Als je wil leren kitesurfen heb je zeker 10 tot 15 uur nodig voor een solide basis. In de eerste paar uur leer je hoe je een kite opbouwt, we behandelen het safety systeem en brengen we de kite in de lucht om te laten zien waar de krachten zitten. Natuurlijk starten we met een kleine kite om controle te krijgen. Hoe stuur je nou precies een kite en waar moet je op letten om risico’s te vermijden. Wanneer je een goede controle hebt gaan we verder naar het bodydraggen in het water. Dit kan best spannend zijn, maar zo ervaar je goed de kracht van de kite. Het doel is uiteindelijk op een kiteboard weg te kunnen surfen en goed koers te kunnen houden zodat je niet alleen met de wind mee kunt varen, maar ook tegen de wind in.

Wat is Mindfulness?

Mindfulness betekent: het volledig bewust zijn van de huidige ervaring, zonder te oordelen. Ervaar jij bewust of gaan dingen aan je voorbij? In het dagelijks leven kan het moeilijk zijn om bewust bezig te zijn met wat je allemaal ervaart. Aan de hand van meditatie, ademhaling en andere oefeningen verleg je de focus naar wat er nu gebeurt. Je probeert automatische, afleidende gedachtes en handelingen achterwege te laten. Al je aandacht is in het hier en nu!

Deze week draait het om het ontwikkelen van een goede mindset en hoe je “mindful” door het leven kan gaan. Het leven is vergelijkbaar met kitesurfen, want dit is gaat met vallen en opstaan en als je het eenmaal kan, dan moet je je voorbereiden en inspelen op verschillende invloeden van buitenaf. Dus je hebt focus nodig om daar te komen waar je wil zijn en dat is op het board in dit geval. En als je het uiteindelijk een beetje onder de knie hebt, wil je dikke stormen trotseren met grotere risico situaties, maar soms ook relaxte kitesurf sessies waar alles lukt!

Accommodatie Paasduin Nes

We verblijven we in het dorpje Nes bij groepsaccommodatie Paasduin en is maar 10 minuten fietsen van de veerboot en 15 minuten vanaf de Noordzee. Nes is het eerste dorp bij aankomst van de veerboot en heeft gezellige cafe’s en restaurants waar je heerlijk kan genieten van het bourgondische eiland gevoel. In de accommodatie is veel ruimte, waar iedereen zijn eigen slaapkamer heeft. Vanuit de accommodatie ben je met de fiets of lopend zo in de natuur en kan je eindeloze wandelingen maken rond het eiland, met een variatie aan landschap hebben de wadden eilanden veel moois te beiden.

Hoe ziet deze week eruit?

Van maandag tot vrijdag verblijven we op het eiland met als doel een andere kijk te krijgen op het leven. Elke dag gaan we een activiteit doen met de nadruk op kitesurfen, maar wat als het niet waait? Ook dan moeten we ons vermaken en kijken wat we kunnen doen om toch een leuke tijd samen te hebben. Gelukkig is er genoeg te doen op Ameland, zo heeft Ameland Adventure meerdere activiteiten op het strand en kan je prachtige fietstochten en wandelingen maken. Na een dag bezig heb je de avond om lekker even bij te komen en heb je wat tijd om zelf wat te doen.

• Maandag: Vertrek veerboot Holwerd/aankomst Nes 12:30 uur/programma uitleg/voorstelrondje, wie is wie?/avond eten.
• Dinsdag:Meditatie/Ontbijt/kitesurfen, groeps sessie/lunch/kitesurfen, groepssessie/ avond eten.
• Woensdag: Meditatie/Ontbijt/kitesurfen, groeps sessie/lunch/kitesurfen, groepssessie/ avond eten.
• Donderdag: Meditatie/Ontbijt/kitesurfen, groeps sessie/lunch/kitesurfen, groepssessie/ avond eten.
• Vrijdag: Meditatie/Ontbijt/accommodatie veegschoon achterlaten/ 13.30 uur veerboot terug naar Holwerd.

*groepsessie = mindfulness/mindset training

Wat leer je in zo’n week en wat kan je er aan hebben?

In deze week leer je bewuster om te gaan met alles wat je doet. Het kitesurfen willen we gebruiken als tool om te laten zien hoe de mind werk en hoe je mindfullness kan inzetten. Maar ook hoe je aan de hand van mindset op een ander manier positiever in het leven kan staan en heldere doelen te stellen en meer grip op je leven te krijgen. Ga met ons mee voor een week en ontdek nieuwe kansen en mogelijkheden! Aan het eind van deze training zal je merken dat er zeker mogelijkheid is tot transformatie.

Mindfulness? Wat moet ik weten?

Durf jij het aan? Kite & Mind is een week vol ont-moeten, gezelligheid, zelf ontwikkeling, verwondering en mindset.